Lješnik

Lješnik se u narodnoj medicini koristi vijekovima, a pored ploda, koriste se i kora, lišće i cvijetne rese. Lješnik spada u koštunjavo voće, zajedno sa orasima, bademima, pistaćima, kestenom, indijskim orahom. Ova grupa namirnica je bogata omega 3 i omega 6 masnim kiselinama i zbog toga ih često nazivaju čistačima krvi i čuvarima srca.

10.00/kg

Lješnik

Category

Nutritivni sastav (100g)

Kalorija: 628
Ukupno masti: 60,75g
Zasićene masti: 4.46g
Holesterol: 0mg
Natrijum: 1mg
Ugljeni hidrati: 16.70g
Dijetalna vlakna: 9.7g
Šećeri: 4.3g
Proteini: 15g
Kalcijum: 114mg
Kalijum: 680mg

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Lješnik”

Your email address will not be published.